manger des légumes vapeurs et poisson grillé. manger une pomme verte quand vosu avez faim car la pomme est riche en fibres et pauvre en calories .
le regime type pour maigrir c le regime cohen!!! j'ai perdu 13 kilos avec ces recettes savoureuses...mincir devient un vrai plaisir avec le dr cohen! ca vaut la peine!